一个人吃饭的时候，如果没有找到合适的视频，你是否觉得缺了点什么，甚至食不下咽？打开自己喜欢的视频、音频内容，边看边吃饭，似乎已成为当代年轻人的“用餐标配”。热腾腾的食物已在眼前，有人却还在各个软件之间不停切换、反复搜索——啊！原来是还没找到自己的“电子榨菜”！
电子榨菜
2022年度十大流行语之一
超脱于形式和内容本身
“电子榨菜”也是年轻人们
赋予视频、音频的一种新属性
电子榨菜五花八门
每个人喜好的“榨菜口味”
也各不相同
电子榨菜们
只有经得起时间和观众的考验
才能长久地在人们的吃饭时间
占有一席之地
饭点到啦！
快来找找今天选择哪些电子榨菜下饭吧~
影视剧类
《甄嬛传》
作为一部已播出十年的国产电视剧，由于人物塑造饱满丰富、情节发展跌宕起伏，《甄嬛传》有着惊人的长尾效应
“宝鹃，我的嗓子”“臣妾做不到啊！”之类的诸多出圈台词热梗和优质二创依旧在如今的互联网环境有着不低的讨论度
总有人说：“不知道吃饭看什么，就再刷一遍《甄嬛传》吧！永远的下饭电子榨菜！”
《老友记》
经典美式情景喜剧，豆瓣评分高达9.8，共十季（1994-2003）
讲述的是6位好友相互扶持、共同走过10年风风雨雨的故事，作为喜剧，《老友记》笑点满满，人物形象生动饱满，是一部亲情、爱情、友情兼具的经典美剧
这个时长和集数都不需要每一餐都纠结要看什么，每日打开《老友记》下饭不需犹豫！
《请回答1988》
该剧主要讲述了1988年在首尔市双门洞居住的五家人的故事，描绘了他们之间温暖的亲情、爱情、友情，是一部生活气息满满的经典韩剧
剧中不乏一家人围坐在一起吃饭的温馨场景，吃饭氛围满满，可谓是下饭佳选！
纪录片类
《舌尖上的中国》
作为一部经典的美食纪录片，光听名字就让人感到食欲满满，带你品鉴全国各地美食
除了一流的拍摄手法、镜头设计，《舌尖上的中国》以精彩绝伦的文案重新诠释了纪录片的内在气质，在娓娓道来之间，体现了中国人交融在美食、故乡、自然、时代中的人文价值观
正如文案所说——“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点燃炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
《航拍中国》
作为中国纪录片上首个从空中覆盖全国、记录当下中国真实面貌的大型系列纪录片，通过新奇的航拍视角向世人展示了一个熟悉又美丽、生态、文明的中国，美得每一帧都是壁纸
它的出圈还在于初高中的地理题目常常会与其介绍到的中国自然、人文地理有关，观看航拍中国也成了学生假期的一项特别作业
当然，作为下饭的电子榨菜之一，一边吃饭一边观看，颇有一种利用吃饭时间去空中旅游一番的感觉！
综艺类
《脱口秀大会》
作为近年来的热门综艺，《脱口秀大会》秉持着“每个人都能快乐5分钟”的宗旨，形式新颖，金句频出
每期都有特定的主题、紧扣时事，选手们在幽默的表达中引发广泛的共鸣，在欢笑中引发关于现实的思考
《新西游记》
这是一部结合旅游、美食、搞笑的经典韩综，无论是人物设定、还是小游戏设计，都别出心裁，笑点不断、好评众多
轻松愉快的氛围非常适合用来下饭，不过吃饭时，也要小心笑到吃不下饭哟！
其他
吃播
还有什么能够比看别人津津有味地吃各种各样的美食更下饭呢？如果恰逢食欲不振，不如点开喜欢的吃播视频，跟吃播博主一起大口干饭吧！
解说类视频
“注意看，这个女人叫小美......”你是不是也常常刷到以这句台词开头的影视解说视频？
比起常规的影视综艺作品，这些解说的短视频具有时长短、节奏快的特点，一顿饭的时间往往能大概的了解完好几部电影的故事情节，夸张的叙事、具有冲击力的画面也往往更容易抓住观众的注意力，轻松下饭！
不过，短视频尽管易看下饭，却也不免过于碎片化，无法“细品”
解压短视频
抖音上洗地毯、修马蹄、赶海等一系列解压视频除了是大家睡前、上厕所时的必看短视频，同时也成为了新的下饭电子榨菜之一
视频拍摄的过程、前后的对比等也是让强迫症患者感到十分舒适，缓解压力的同时用餐的心情都变得舒畅起来
……
吃饭时间的电子榨菜中
不乏一些优秀的作品
能让人们从休闲碎片的时间中
获取更多自己感兴趣的信息
此外
当代年轻人往往面临着
较大的工作、学习压力
吃饭时的“电子榨菜”
为他们创造了一段
独属于自己、短暂轻松的时光
让他们从繁忙的现实中逃离出来
用电子榨菜下饭的过程
往往也是一个消化生活中的孤独和压力的过程
让自己以更好的心情和状态
去勇敢快乐地面对生活
但从另一个角度看
电子榨菜也并非全无坏处
它可能会延长你的吃饭时间
导致吃多、消化不良
又或是一贪看
时间过长
会耽误了自己原本的做事规划
精神层面上
过度依赖“电子榨菜”
也可能会导致我们缺乏与他人交流的机会
甚至助长内心的孤独感
因此
榨菜虽下饭
但可不要贪吃哦！