方卓然和家里的乐器。受访者供图
随着上海本轮疫情基本结束，城市恢复了往日的热闹，安福路、武康路等“网红打卡点”又聚集了大批时髦的年轻人；展览馆、电影院等文旅场所也恢复了客流。
不同的是，在经历过疫情封控后，一些年轻人的生活方式悄然发生了改变，有人培养了抵抗风险的意识，开始“囤货”、整理应急储备，消费更崇尚“极简”；有人习惯了自己做饭和在家锻炼，生活更加健康、规律；也有人意识到没有疫情的日子十分宝贵，把过去“摸鱼”的时间用来培养爱好，让平淡的生活更有意义。
这届年轻人学会了节俭和“囤货”
新冠肺炎疫情期间，“团购”和“囤货”成了网络热词，不少年轻人直呼，终于理解了自己的祖辈为何如此节俭、爱囤东西。
国家统计局于7月15日发布的数据显示，今年1-6月，粮油食品类、饮料类、烟酒类商品销售额均实现增长，服装鞋帽类、化妆品类和金银珠宝类商品销售额则均有下降。蘑菇街发布的“6·18直播购物节”销售数据则显示，消费者在该平台的购买行为体现出“只买对的，不买贵的”的想法和实用性特征，其中，纸巾销量超过米、面，成为居家囤货的“头把交椅”。
在上海读研究生的小高深有感触：“上海疫情改变了我很多，因为经历了很多人和事，我更加珍惜身边人，也变得更加节俭，很多不该花的钱不会乱花了。”
她形容自己之前读本科时“花钱不眨眼”：曾花上万元购买一辆高颜值的电瓶车，买过各种数码产品、宠物；因为“上头”音乐剧、话剧，会花高价买票看演出；看到喜欢的收藏品、想吃的美食，不考虑价格就冲动消费；对于化妆品、服饰、奶茶等，更是“想买就买”。现在的小高在消费方面“收敛”了很多，会在每次花钱之前仔细思量有没有必要，“自己还在上学，没有工作，不应该这样大手大脚地花钱”。
大学青年教师倩倩和小高有类似的转变。倩倩过去就欣赏极简主义的生活方式，但偶尔还会购入轻奢包和服饰；看到博主们在网上晒的精致照片，也心痒痒地想买喜欢的手办收藏。现在的她觉得，还是把钱存下来比较好，“卫生纸、洗手液等我会囤满一年的量，还在办公室、车里都放了漱口水、睡袋、替换内衣等应急物品，其他生活物品尽量减少。因为我相信，平时生活极简的人，会在特殊情况来临时适应得更好”。倩倩注意到，身边不少朋友在疫情后成了及时行乐的“短期主义者”，网上也有很多人发表“余生皆假期”的观点。“我理解他们的想法，但我还是决定实践斯多葛学派的自律生活。”她说。
在家运动和自己做饭，“健康”成为新追求
上海本轮疫情期间，以直播方式带着粉丝健身的刘畊宏、帕梅拉等运动博主成为热点人物，居家生活的两个月，不少上海青年成了“刘畊宏男孩”“帕梅拉女孩”。
运动科技平台keep联合人民健康日前发布的“人民爱健身”《2022国民健身趋势报告》显示，由于疫情防控政策影响，2020年以来，居家健身成为新的体育健身场景。在同等便利的体育健身环境条件下，74.3%的受访者首选在户外健身，46.2%的受访者首选居家健身，30.8%的受访者首选在室内健身场馆健身。
30岁出头的小童从事房地产业工作，疫情后他养成了居家体育锻炼的习惯，“以前我觉得在家健身主观能动性不足，现在已经成为习惯了。以前去健身房偶尔会请私教，就是觉得需要人督促效果会更好，其实，疫情也是一个迫使我养成习惯的外力”。
小童发现，一旦能够靠自驱力完成运动，就不要在健身上花太多钱。他会在微博、keep等网络平台上找跟练视频，偶尔用家里的小哑铃做一些力量训练，“我有一段时间的健身基础，所以会自己安排每天的训练计划。不过以后还是会考虑用健身房做补充，因为健身房总归器械多一些、空间大一些”。
90后青年小羽是金融行业工作者，以前因为工作忙、下班晚，很少在工作日做饭。疫情居家期间需要自己买菜做饭，她因此“解锁”了很多菜谱，“自己做饭低油、低盐，会更健康”。
除了自己做饭，小羽还养成了更多有益身心健康的好习惯。她说：“比如花钱、存钱更有规划；在家坚持读书和做瑜伽。疫情还让我发现，和朋友的关系和是否见面吃饭关联不大，疫情期间虽然不能见面，但我和一些朋友反而联系更紧密了；我还和一栋楼里的几位邻居建立了良好的关系，过去我们都是陌生人。”
重拾爱好，给平淡的生活找点儿意义
《中国青年报》曾报道，新冠肺炎疫情暴发以来，国内涌起的“骑行热”带动了自行车产业发展；今年夏天，都市年轻人之间流行起飞盘和陆地冲浪等新兴运动项目。
记者观察到，都市青年的新兴爱好通常具有社交属性。上海徐家汇u&i studio架子鼓吉他排练房的教师张衣告诉记者：“疫情前每周只有一两个人来体验课程，现在翻了一番，隔离结束后，大家的兴趣都很高涨。”
90后媒体从业者方卓然是最近加入这家排练房的学员之一。她是个性格外向的女孩，今年春天，隔离在家两个多月无法出门，让她十分郁闷。这段每天宅在家的时间也让她琢磨起自己的生活，下决心重拾起学生时代对打击乐的爱好，“我以前就想学打击乐，但总是缺乏一点动力，感觉平时工作挺忙碌的，细碎的时间刷刷手机、摸摸鱼就过去了。但这次隔离生活让我坚定了信心，把打架子鼓作为我的一项人生爱好”。
疫情结束后，方卓然报名了架子鼓培训班，每周五下班后从浦东赶到徐家汇上课，在家时就用可连接耳机的电鼓练习。她告诉记者：“我报的不是成人速成班，而是走正规路线、从基础练起的课程，目前正在练习基本功，配合流行歌曲打一些简单的节奏型。前段时间我们小区因为疫情又封闭管理了两三天，当时我就感受到，在家打鼓真是一件非常解压的事情。”
方卓然的两个合租室友也在疫情之后重拾旧日的音乐爱好，其中一个喜欢弹吉他的新买了一把称手的电吉他在家练习；另一个从小学过电钢琴的室友现在开始练习有编曲功能的midi键盘。3个女孩约定，大家先各自学习，打好音乐基础，一年之后觉得水平不错了，再开始合奏，给平淡的生活找点儿意义。
（文中除张衣、方卓然外均为化名）